Витамин С: Тази проста съставка може да направи всичко различно в грижата за кожата

Кожата ни обикновено съдържа високи концентрации на витамин С – това просто хранително вещество защитава, лекува, овлажнява и подхранва нас и кожата ни по множество полезни начини. Споменете почти всяка грижа за кожата и има голям шанс препоръчаното лечение да включва витамин С, което го прави една от най-търсените и търсени съставки в грижата за кожата днес. 

Причината поради която? Работи. 

Много експерти също вярвам, че витамин С е КЛЮЧ в ефективната рутинна грижа за кожата (и има изследвания, подкрепящи тези твърдения), така че нека се потопим направо и да научим за това чудодейно хранително вещество. 

Какво е витамин С? 

Ще започнем с основни подробности за витамините и витамин С, наричан още L-аскорбинова киселина, за да можем да разберем по-добре как това жизненоважно хранително вещество е полезно за нашата кожа.

Какво представляват витамините? 

Витамините са група от хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае за оптимално здраве. Има 13 основни витамина - някои водоразтворими, други мастноразтворими - които подпомагат функцията, развитието и растежа на клетките. 

  • Водоразтворимите витамини пътуват свободно из тялото и се изхвърлят през бъбреците. Тялото се нуждае от водоразтворими витамини в чести малки дози (тялото не съхранява тези хранителни вещества). Водоразтворимите витамини са от семейството В, пантотенова киселина, биотин, фолиева киселина и витамин С. 
  • Мастноразтворимите витамини се съхраняват в клетките на тялото ви и не се изхвърлят толкова бързо. Имаме нужда от тези витамини, но не толкова често, колкото изброените по-горе; те са жизненоважни за нашето здраве. Витамин А, бета каротин, D, K и E са в тази група. 

Какви са свойствата на витамин С?

Витамин С е водоразтворим витамин, който изрично подпомага нашата имунна система, подпомага усвояването на желязото и е необходим за метаболизиране на усвояването на протеини и е мощен антиоксидант. Той също така работи за лекуване, възстановяване и възстановяване на нашите телесни тъкани. 

Как витамин С работи за кожата

Ползите от витамин С за здрава кожа са огромни и не са нищо друго освен чудотворни. Списъкът е обширен, така че нека започнем:

  • Като антиоксидант, витамин С помага на клетките в кожата ви да неутрализират увреждането на свободните радикали, причинено от UV светлина и замърсители, предпазвайки кожата ви от по-нататъшна дегенерация. Друг ефект от неговата антиоксидантна сила е неговият противовъзпалителни свойства, които намаляват зачервяванията и подпухналостта. 
  • Нормалният процес на стареене води до отпускане на кожата поради загубата на колаген и еластин; Витамин С може да помогне за производство на колаген и еластин, което води до цялостен стягащ ефект на лицето и деколтето. 
  • Витамин С препятства производство на меланин и помага да се спре образуването на тъмни петна, изравнява тена на кожата и избледнява съществуващите тъмни петна. 
  • It изсветлява и изсветлява матов и уморен тен. 
  • Колагеноизграждащият ефект на витамин С е необходим за ремонт, възстановяване, и изцеление кожата. Хората с ниски нива на тази златна стандартна добавка изпитват по-бавни времена на заздравяване. 

- Най-добрият витамин С за нашата кожа 

Най-добрият витамин С за нашата кожа е L-аскорбиновата киселина, естествената форма, открита в естествени източници. Има обаче синтетични форми, които са също толкова ефективни. Ето отслабването на L-аскорбинова киселина спрямо синтетичната: 

  • Естественият витамин С е скъп и уязвим на топлина. Продуктите с L-аскорбинова киселина не могат да се нагряват без повреди и трябва да се съхраняват в непрозрачни или кехлибарени, херметически затворени бутилки. 
  • Синтетичните версии на витамин С са по-евтини, имат по-дълъг срок на годност и са по-малко чувствителни към температура и топлина. 

Тук има личен избор на предпочитания; ще трябва да прецените коя версия на витамин С е най-добрата за вашата кожа. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:

  • За да изпитате възможно най-добрите резултати от витамин С, независимо дали е естествен или синтетичен, не забравяйте да закупите качество продукти за грижа за кожата. Продукти, формулирани с правилните пропорции на активни съставки, които са проверени от професионалисти, гарантират, че кожата ви получава най-добрите и ефективни налични лечения. 
  • Витамин С в продуктите се предлага в различни концентрации; ако опитвате серум с витамин С върху кожата си за първи път, обмислете да започнете с по-ниска концентрация (10%) и да продължите към по-високи концентрации (15%-20%), за да дадете на кожата си време да се адаптира. 

Направете разлика с Витамин С за кожатагрижа 

Серумите, кремовете и лосионите с витамин С, които са внимателно формулирани за усвояване и ефективност, могат да бъдат новият най-добър приятел на вашата кожа. Защо не се възползвате от лечебната, възстановяващата и подхранващата сила на това чудодейно хранително вещество?

Купете най-добрите процедури за грижа за кожата с витамин С ➜


Източници: 

https://www.uofmhealth.org/health-library/ta3868


Моля, имайте предвид, че коментарите трябва да бъдат одобрени, преди да бъдат публикувани

Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư и Условия за ползване của hCaptcha.