Витамин С: Тази проста съставка може да направи всичко различно в грижата за кожата
Кожата ни обикновено съдържа високи концентрации на витамин С – това просто хранително вещество защитава, лекува, овлажнява и подхранва нас и кожата ни по множество полезни начини. Споменете почти всяка грижа за кожата и има голям шанс препоръчаното лечение да включва витамин С, което го прави една от най-търсените и търсени съставки в грижата за кожата днес.
Причината поради която? Работи.
Много експерти също вярвам, че витамин С е КЛЮЧ в ефективната рутинна грижа за кожата (и има изследвания, подкрепящи тези твърдения), така че нека се потопим направо и да научим за това чудодейно хранително вещество.
Какво е витамин С?
Ще започнем с основни подробности за витамините и витамин С, наричан още L-аскорбинова киселина, за да можем да разберем по-добре как това жизненоважно хранително вещество е полезно за нашата кожа.
Какво представляват витамините?
Витамините са група от хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае за оптимално здраве. Има 13 основни витамина - някои водоразтворими, други мастноразтворими - които подпомагат функцията, развитието и растежа на клетките.
- Водоразтворимите витамини пътуват свободно из тялото и се изхвърлят през бъбреците. Тялото се нуждае от водоразтворими витамини в чести малки дози (тялото не съхранява тези хранителни вещества). Водоразтворимите витамини са от семейството В, пантотенова киселина, биотин, фолиева киселина и витамин С.
- Мастноразтворимите витамини се съхраняват в клетките на тялото ви и не се изхвърлят толкова бързо. Имаме нужда от тези витамини, но не толкова често, колкото изброените по-горе; те са жизненоважни за нашето здраве. Витамин А, бета каротин, D, K и E са в тази група.
Какви са свойствата на витамин С?
Витамин С е водоразтворим витамин, който изрично подпомага нашата имунна система, подпомага усвояването на желязото и е необходим за метаболизиране на усвояването на протеини и е мощен антиоксидант. Той също така работи за лекуване, възстановяване и възстановяване на нашите телесни тъкани.
Как витамин С работи за кожата
Ползите от витамин С за здрава кожа са огромни и не са нищо друго освен чудотворни. Списъкът е обширен, така че нека започнем:
- Като антиоксидант, витамин С помага на клетките в кожата ви да неутрализират увреждането на свободните радикали, причинено от UV светлина и замърсители, предпазвайки кожата ви от по-нататъшна дегенерация. Друг ефект от неговата антиоксидантна сила е неговият противовъзпалителни свойства, които намаляват зачервяванията и подпухналостта.
- Нормалният процес на стареене води до отпускане на кожата поради загубата на колаген и еластин; Витамин С може да помогне за производство на колаген и еластин, което води до цялостен стягащ ефект на лицето и деколтето.
- Витамин С препятства производство на меланин и помага да се спре образуването на тъмни петна, изравнява тена на кожата и избледнява съществуващите тъмни петна.
- It изсветлява и изсветлява матов и уморен тен.
- Колагеноизграждащият ефект на витамин С е необходим за ремонт, възстановяване, и изцеление кожата. Хората с ниски нива на тази златна стандартна добавка изпитват по-бавни времена на заздравяване.
- Най-добрият витамин С за нашата кожа
Най-добрият витамин С за нашата кожа е L-аскорбиновата киселина, естествената форма, открита в естествени източници. Има обаче синтетични форми, които са също толкова ефективни. Ето отслабването на L-аскорбинова киселина спрямо синтетичната:
- Естественият витамин С е скъп и уязвим на топлина. Продуктите с L-аскорбинова киселина не могат да се нагряват без повреди и трябва да се съхраняват в непрозрачни или кехлибарени, херметически затворени бутилки.
- Синтетичните версии на витамин С са по-евтини, имат по-дълъг срок на годност и са по-малко чувствителни към температура и топлина.
Тук има личен избор на предпочитания; ще трябва да прецените коя версия на витамин С е най-добрата за вашата кожа. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:
- За да изпитате възможно най-добрите резултати от витамин С, независимо дали е естествен или синтетичен, не забравяйте да закупите качество продукти за грижа за кожата. Продукти, формулирани с правилните пропорции на активни съставки, които са проверени от професионалисти, гарантират, че кожата ви получава най-добрите и ефективни налични лечения.
- Витамин С в продуктите се предлага в различни концентрации; ако опитвате серум с витамин С върху кожата си за първи път, обмислете да започнете с по-ниска концентрация (10%) и да продължите към по-високи концентрации (15%-20%), за да дадете на кожата си време да се адаптира.
Направете разлика с Витамин С за кожатагрижа
Серумите, кремовете и лосионите с витамин С, които са внимателно формулирани за усвояване и ефективност, могат да бъдат новият най-добър приятел на вашата кожа. Защо не се възползвате от лечебната, възстановяващата и подхранващата сила на това чудодейно хранително вещество?
Купете най-добрите процедури за грижа за кожата с витамин С ➜
Източници:
Оставете коментар