Естествена грижа за кожата против стареене: съвети и рецепти за блестяща, млада кожа

Постигането на млада, сияйна кожа не винаги изисква скъпи продукти или сложни процедури. Всъщност природата ни предоставя изобилие от съставки, които могат ефективно да се борят с признаците на стареене. В тази публикация в блога ще разгледаме естествени съвети за грижа за кожата против стареене и ще споделим рецепти „Направи си сам“, които използват силата на естествените съставки. От подхранващи маски до богати на антиоксиданти серуми, тези съвети и рецепти ще ви помогнат да постигнете блестящ, младежки тен без агресивни химикали или добавки.

Почистете с натурални съставки

Нежното почистване е първата стъпка към поддържане на младостта на кожата. Избягвайте агресивни почистващи препарати, които могат да отстранят естествените мазнини от кожата и да нарушат бариерата срещу влага. Вместо това изберете естествени съставки, които почистват, без да причиняват сухота или дразнене. Ето две прости рецепти за почистващи препарати „Направи си сам“:

Почистващо средство с мед и кокосово масло

Смесете 1 супена лъжица суров мед с 1 супена лъжица органично кокосово масло. Масажирайте върху влажна кожа с кръгови движения, след което изплакнете с топла вода. Медът има антимикробни свойства и помага за задържане на влагата, а кокосовото масло нежно премахва замърсяванията и подхранва кожата.

Почистваща вода със зелен чай

Сварете чаша зелен чай и го оставете да изстине. Прехвърлете го в чиста бутилка със спрей и напръскайте върху памучен тампон. Внимателно прекарайте памучния тампон върху лицето си, за да почистите и тонизирате кожата. Зеленият чай е богат на антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали и спомагат за поддържането на младостта на кожата.

Ексфолирайте с естествени скрабове

Редовното ексфолиране премахва мъртвите кожни клетки, насърчава обновяването на клетките и разкрива свеж, младежки тен. Натуралните ексфолианти са ефективни и нежни към кожата. Ето две рецепти за домашен скраб:

Скраб от овесени ядки и кисело мляко:

Комбинирайте 2 супени лъжици смлян овес с 1 супена лъжица обикновено кисело мляко. Нанесете сместа върху влажна кожа и нежно масажирайте с кръгови движения. Изплакнете с топла вода. Овесените ядки осигуряват нежно ексфолиране, докато киселото мляко овлажнява и успокоява кожата.

Скраб с утайка от кафе и кокосово масло:

Смесете 2 супени лъжици използвана утайка от кафе с 1 супена лъжица разтопено кокосово масло. Масажирайте върху влажна кожа с нежни кръгови движения, след което изплакнете. Утайката от кафе ексфолира кожата и подобрява кръвообращението, а кокосовото масло подхранва и овлажнява.

Подхранване с натурални маски за лице:

Маските за лице осигуряват концентрирани хранителни вещества на кожата, насърчавайки хидратацията и младежкия блясък. Ето две рецепти за подмладяващи маски:

Маска с авокадо и мед:

Намачкайте 1/2 узряло авокадо и го смесете с 1 супена лъжица суров мед. Нанесете сместа върху чиста кожа и я оставете да действа 15-20 минути. Авокадото е богато на витамини и антиоксиданти, които подхранват и овлажняват, докато медът успокоява и спомага за мек тен.

Маска с куркума и кисело мляко:

Смесете 1 чаена лъжичка куркума на прах с 2 супени лъжици обикновено кисело мляко. Нанесете сместа върху лицето си и я оставете да действа 10-15 минути. Куркумата има противовъзпалителни и озаряващи свойства, докато киселото мляко осигурява нежно ексфолиране и хидратация.

Хидратирайте с натурални масла:

Естествените масла са отлични овлажнители, които помагат за задържане на хидратацията и подхранват кожата. Те са пълни с антиоксиданти и незаменими мастни киселини, които се борят с признаците на стареене. Ето две рецепти за подмладяващо масло:

Серум с шипково масло:

Комбинирайте 1 супена лъжица масло от семена на шипка с няколко капки масло от витамин Е. Нанесете малко количество върху почистена кожа и нежно масажирайте, докато се абсорбира. Маслото от семена на шипка е богато на антиоксиданти, витамини и мастни киселини, които насърчават регенерацията на клетките и намаляват появата на фини линии.

Смес от масло от жожоба и арган:

Смесете равни части масло от жожоба и арганово масло в малка бутилка. Нанесете няколко капки върху лицето и шията след почистване, за да овлажните и подхраните кожата. Маслото от жожоба наподобява естествения себум на кожата, докато аргановото масло е пълно с антиоксиданти и основни мастни киселини, които подобряват еластичността и стегнатостта.

Защитете с естествен слънцезащитен крем:

Защитата от слънце е жизненоважна за предотвратяване на преждевременното стареене и поддържане на младостта на кожата. Потърсете естествени слънцезащитни опции, които осигуряват широкоспектърна защита без вредни химикали. Ето два варианта:

Слънцезащитен крем с цинков оксид:

Изберете слънцезащитен крем с цинков оксид като основна съставка. Цинковият оксид е минерален слънцезащитен крем, който образува физическа бариера върху кожата, отразявайки и блокирайки вредните UVA и UVB лъчи. Потърсете защита от слънцето с поне 30 SPF за адекватна защита.

Слънцезащитен крем с масло от малинови семена:

Маслото от малинови семена има естествени слънцезащитни свойства. Смесете 1 супена лъжица масло от малинови семена с 1 чаена лъжичка кокосово масло и няколко капки масло от семена на моркови. Нанесете го върху кожата си преди излагане на слънце за допълнителна защита срещу ултравиолетовите лъчи.

Избор на естествена грижа за кожата за ползи против стареене

Естествената грижа за кожата против стареене може да бъде едновременно ефективна и приятна, като използва силата на естествените съставки за насърчаване на млада, блестяща кожа. Като включите в рутината си нежни почистващи продукти, ексфолианти, подхранващи маски, хидратиращи масла и естествени слънцезащитни продукти, можете да направите значителни стъпки към поддържане на младежки тен. Експериментирайте с предоставените рецепти „Направи си сам“ или проучете други естествени съставки, които работят добре с вашия тип кожа. Не забравяйте, че последователността и холистичният подход към грижата за кожата са ключови за постигането на дългосрочни резултати.

Литература:

• Bailly, C. (2019). Наръчник по козметични науки и технологии (4-то издание). Elsevier.
• Фарис, ПК (2005). Локален витамин С: полезен агент за лечение на фотостареене и други дерматологични състояния. Дерматологична хирургия, 31 (7 Pt 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). Стратегии против стареене на кожата. Дермато-ендокринология, 4 (3), 308-319.
• Пракаш, П. и Гупта, Н. (2012). Терапевтични употреби на Ocimum sanctum Linn (Tulsi) с бележка за евгенол и неговите фармакологични действия: кратък преглед. Индийски вестник по физиология и фармакология, 56 (2), 185-194.